Para la mujer es importante entre otras cosas, la figura, la moda, los perfumes finos, las joyas y más. Para la figura una dieta rápida y muy efectiva es la dieta de la sopa. Se tienen que comer por lo menos dos tazas de sopa de col al día para obtener los beneficios del control l de apetito que ofrece la sopa. No es necesario desayunar sopa (aunque ayuda mucho) pero se puede substituir por alguna fruta muy jugosa. No tiene que cocinar todos los días, cocine a principio de la semana y de esta manera tendrá sopa disponible a cualquier hora. Como hasta que este satisfecho pero no más. Puede comer una pequeña porción de proteína magra después de la sopa. Las grasas saludables ayudan a reducir el apetito. Trate de agregar un puñito de almendras filetadas a su sopa o consuma un puñito de nueces o cacahuates. Puede llevar su sopa al trabajo en un thermo. Antes de empezar a cocinar, tome una taza de sopa, de este manera su cuerpo empezara a sentirse lleno. Trate de variar los ingredientes de la sopa para que el sabor no sea siempre el mismo. La dieta de la sopa es una buena dieta para mantener a raya esos kilitos de más.
Tips para la dieta de la sopa
Dieta antes de la boda
Una excelente dieta antes de la boda, es la dieta de la sopa de col. Esta dieta no debe ser seguida por mucho tiempo ya que no es una dieta de pérdida de peso a largo plazo. Es muy baja en calorías y nutrición pero si ofrece una manera rápida de perder esos últimos gramos antes del día de la boda. Se consumirá prácticamente nada más que sopa de col, cebollas, apio, zanahorias, jitomates y hongos. Como beneficio tendrás una rápida pérdida de peso pero toma en cuenta que es una dieta baja en calorías, lo que pierdes es principalmente líquidos, el peso se recuperara rápidamente si no se sigue a continuación un régimen sano y no promueve hacer ejercicio ya que estarás consumiendo muy pocas calorías. El primer día solo comerás toda la sopa y frutas que quieras (a excepción de plátanos), agua, café o té sin endulzar. El segundo día consumirás toda la sopa que desees y verduras. El tercer día toda la sopa, frutas y verduras que gustes. El día cuarto toda la sopa que desees, hasta ocho plátanos y leche descremada. El quinto día toda la sopa que gustes, 20 oz de carne blanca de pollo y no más de seis jitomates. Toma mucha agua. El día seis, toda la sopa que gustes, verdura y 20 oz de carne blanca de pollo o magra de res, verduras y cero carbohidratos. El día siete solo una comida de sopa y el resto del día arroz integral, verdura y jugo de frutas sin endulzar. Recuerda NO hacer ejercicio. Tu vestido de boda te quedara a la perfección.
ANTES DE EMPEZAR CUALQUIER DIETA CONSULTE A SU MEDICO. ESTE BLOG ES INFORMATIVO Y NO SE HACE RESPONSABLE DEL USO O MAL USO DE LA INFORMACIÓN DADA EN ÉL. Copyright Derechos Reservados No copiar ni reproducir sin autorización.
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Centros de Dieta en Las Vegas
Centros de Dieta en Las Vegas
2006 - 2008 Low Cost Weight Loss Center 2001 S. Rainbow, Suite A Las Vegas, NV 89146 Phone: (702) 258-8456
Here are some frequently asked questions about diet pills. If you have any other questions that are not answered on this page, email us. We will be glad to help.
1. Do diet pills really work?
Yes. The FDA Approved diet pills do work. They are approved to be safe and to really work. The medications we use have been approved by the FDA for both safety and efficacy.
2. How do they work?
The main action of diet pills used in weight reduction is to reduce your appetite. Therefore you eat less food.
3. Are diet pills safe?
Yes, if taken as prescribed.
4. Are diet pills addictive?
No, I have never seen any evidence that they are, either in my experience or in the literature.
The Natural Program: This program is based on the use of all natural pharmacy grade nutritional supplements. It is safe for ages 12 and above.
Patients are seen weekly for weigh-ins and counseling. They are given a natural appetite suppressant and fat burner. You can expect to lose 1.5- 2 pounds per week if the program is adhered to as instructed. However, results may vary.
Low Cost Weight Loss Center is located at:
2001 S. Rainbow Blvd., Suite A
Las Vegas, NV 89146
We prefer that you contact us by phone at (702) 258-8456.
NEW HOURS - EFFECTIVE 2008
Tuesday - Friday: 8 am to 6 pm
Closed between 1 - 2 for lunch
Saturdays: 9 am to 2 pm
Advanced Medical Weight Loss & Wellness Centers, Inc
702-733-9797
Services
One-On-One Counselors
Our one-on-one counselors will give you support, professional advice, and will assist
in monitoring your progress. They will be your “coach” in keeping you focused in order
to reach your goal weight.
Evaluating Your Body Composition
With each visit, we will measure your body's ratio of fat to muscle. This will not only show your progress, but will indicate to us to that you’re loosing fat and not muscle. From there, your diet can be adjusted accordingly to achieve the best weight loss results possible.
Behavior Adjustment
We help you to develop better eating habits with different ways of thinking about food in order to break old eating patterns that may have contributed to your weight “challenges”.
Meal Plans with Flexibility
Our flexible meal plans include delicious easy-to-make and ready-to-eat meals that will make you reach your goal weight almost effortlessly.
Medical Consultations
Our licensed physicians oversee our medically supervised weight loss programs. They are also available for consultation about your personal weight loss program.
Weight Maintenance Plan
We help keep you on track once you’ve reached your goal weight! You’ll receive one free year to come back for any support you’ll need to maintain your weight. We’ll gradually increase your calories in order for you to maintain your proper weight. Our counselors will provide you with maintenance tips so that you can keep those extra pounds off!
Walking Burns Calories
It is a known fact, that walking speeds up your metabolism. Therefore, the higher your metabolism, the more you "burn" calories… the faster you lose pounds and inches. A motivating example is by taking a 45-minute walk, a 150-pound person can burn an average of 240 calories.
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Behavior Adjustment
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Meal Plans with Flexibility
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Walking Burns Calories
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Bajar de peso con fajas
Si todavía no bajas el peso que deseas tienes la gran opción de utilizar fajas. Aun si ya estás en tu peso ideal, una faja reductora te ayudará a verte lo mejor posible. Una vez que pruebas por primera vez una faja, sobretodo debajo de un vestido pegado, las querrás usar cada vez que tengas un compromiso. Las fajas de hoy en día son mucho más cómodas que las que se utilizaban en el pasado. Como se supone que las fajas se utilizan debajo de la ropa, la mayoría de ellas son color piel, aunque se pueden encontrar fajas blancas y de color negro también. Van a varias en cuanto a precio y calidad dependiendo de la marca, pero hoy en día en el mercado se pueden encontrar fajas de gran calidad. Estas fajas solo son una solución momentánea, para resultados duraderos de pérdida de peso va a ser necesario seguir una dieta balanceada y ejercicio. Ya sea que quiere que la silueta se vea lisa debajo de un vestidito negro, o verse fantástica para una cita, el usar una faja le puede dar la confianza que necesita para lucir increíble. El usar una faja reductora también puede funcionar como motivador para continuar con la dieta. El ver de qué manera lucirá tu cuerpo después de terminar con la dieta y haber alcanzado tu peso ideal, es muy motivador. Las fajas son una pequeño regalos para las mujeres hecho de fibras milagrosas que transforman la figura en algo sensacional.ANTES DE EMPEZAR CUALQUIER DIETA CONSULTE A SU MEDICO. ESTE BLOG ES INFORMATIVO Y NO SE HACE RESPONSABLE DEL USO O MAL USO DE LA INFORMACIÓN DADA EN ÉL.
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Recetas de Sopas
Cuando se quiere bajar de peso rápido , las sopas siempre son una muy buena opción. Las sopas son llenadoras, bajas en calorías y le dan la sensación al cuerpo de que ha comido más de lo que en realidad ha consumido en calorías. Las mejores sopas son las sopas a base de caldos desgrasados, verduras, pollo y carne magra. Se deben evitar las sopas a bases de cremas, harinas y fécula de maíz. Las cremas son aceptables siempre y cuándo no contengan crema, pero que estén licuadas a base de verduras y sazonadas con hierbas. Existen sopas muy saludables y refrescantes como el tradicional gazpacho español que se puede acompañar con trocitos de pan, cubitos de pimiento morrón, tomate, y perejil picado. Es aconsejable tener un buen caldo desgrasado para poder darle sabor a las sopas. Existen muchos caldos comerciales que son de muy buena calidad aunque tal vez un poco altos de sal.
Crema de coliflor con chicharos:
Ingredientes:
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Crema de coliflor con chicharos:
Ingredientes:
- 5 tazas de agua
- 1 cebolla mediana picada
- 1 rama de apio picada
- 2 cebollines picados
- 1 coliflor picada en cubos
- 1 cucharadita de sal de mar
- 1 cubo de caldo de verduras
- 2 tazas de chicharos frescos o congelados
- 1 cucharadita de eneldo seco
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1/4 de cucharadita de salvia seca
- 1/4 de taza de cilantro picado
- 2 cucharaditas de mantequilla
- 1/2 cucharadita de sal
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La Dieta de la Sopa de Repollo
La dieta de la sopa de repollo consiste en hacer una sopa de repollo y consumirla durante el día.
La Dieta de la Sopa de Repollo
La dieta de la sopa de repollo promete una perdida de peso de cinco kilos en una semana y se aconseja no permanecer en ella por más de una semana. Si se quiere repetir se debe esperar un tiempo adecuado antes de volver a hacerla ya que proporciona muy pocas calorías.
Qué se puede comer en la dieta de la sopa de repollo
La dieta de la sopa de repollo de una semana promete que puede comer todo lo que desee, mientras no coma nada fuera de la lista de comidas permitidas y dos platos de sopa de repollo sin grasa. Otros alimentos que se deben consumir son frutas, verduras, leche descremada y carne. Se debe tomar mucha agua y el consumo de bebidas alcohólicas esta prohibido.
Aquí hay un ejemplo de la dieta de la sopa:
Cómo Funciona la dieta de la sopa de repollo
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La Dieta de la Sopa de Repollo
La dieta de la sopa de repollo promete una perdida de peso de cinco kilos en una semana y se aconseja no permanecer en ella por más de una semana. Si se quiere repetir se debe esperar un tiempo adecuado antes de volver a hacerla ya que proporciona muy pocas calorías.
Qué se puede comer en la dieta de la sopa de repollo
La dieta de la sopa de repollo de una semana promete que puede comer todo lo que desee, mientras no coma nada fuera de la lista de comidas permitidas y dos platos de sopa de repollo sin grasa. Otros alimentos que se deben consumir son frutas, verduras, leche descremada y carne. Se debe tomar mucha agua y el consumo de bebidas alcohólicas esta prohibido.
Aquí hay un ejemplo de la dieta de la sopa:
Día 1: Sopa de repollo y toda la fruta que se quiera a excepción de plátanos. Se permite tomar té sin azúcar, café negro, jugo de arándanos y agua.
Día 2: Sopa de repollo, todas las verduras que se quieran a excepción de frijoles, chicharos y maíz, una papa al horno con mantequilla.
Día 3: Sopa de repollo y una combinación de frutas y verduras.
Día 4: Sopa de repollo, hasta 8 plátanos y dos vasos de leche descremada.
Día 5: Sopa de repollo, hasta 20 oz. de carne magra, pollo o pescado, hasta 6 tomates y de 6 a 8 vasos de agua.
Día 6: Sopa de repollo, hasta 3 bisteces de res y verdura ilimitada.
Día 7: Sopa de repollo, hasta 2 tazas de arroz integral, jugos de fruta sin azúcar y verdura ilimitada.
La receta de la sopa de repollo varía en las diferentes versiones de la dieta de la sopa de repollo. Básicamente incluye repollo y vegetales como cebollas y tomates, se sazona con sopa de cebolla en polvo, caldo de pollo y jugo de tomate.
Esta es una receta:
1 paquete de sopa de cebolla en polvo
2 cubos de caldo de pollo o de res
1 rama de apio picada
1/2 cabeza de repollo verde rebanada
3 zanahorias rebanadas
2 pimientos rebanados
1 cebolla picada
2 latas de tomates enteros o picados
Aceite en aerosol
Sal y pimienta
Rociar una olla grande con el aceite en aerosol, cocinar todas las verduras menos los tomates y el repollo hasta que estén suaves y translúcidos. Agregar el repollo y 12 tazas de agua. mezclar los cubos de caldo, la sopa de cebolla en polvo y los sazonadores. Cocinar hasta que todo este cocido; agregar los tomates.
Cómo Funciona la dieta de la sopa de repollo
La dieta de la sopa de repollo es básicamente un ayuno modificado, contiene tan pocas calorías que la persona perderá peso en esta semana. No hay nada mágico en la receta de la sopa de repollo, es simplemente tan bajo en calorías que se pierde paso (la mayoría de agua).
Esta dieta no hace ninguna declaración científica de cómo funciona, aunque existen varias versiones, todas funcionan bajo la premisa de comer sopa de repollo cuando se tiene hambre.
La persona a dieta puede perder los cinco kilos, pero el problema es que la perdida será de líquidos y no de grasa, y el peso se volverá a subir una vez terminada la dieta.
Agregado a eso, la monotonía de comer las mismas comidas durante una semana puede ser contraproducente.
Cualquier dieta de menos de 1200 calorías al día no es sana al menos que se haga bajo cuidado médico. Es imposible obtener todos los nutrientes que se necesitan y satisfacer las necesidades calóricas con tan pocos alimentos como los de la dieta de la sopa de repollo.ANTES DE EMPEZAR CUALQUIER DIETA CONSULTE A SU MEDICO. ESTE BLOG ES INFORMATIVO Y NO SE HACE RESPONSABLE DEL USO O MAL USO DE LA INFORMACIÓN DADA EN ÉL.
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Dieta de la Sopa de Pollo
La dieta de la sopa de pollo es muy fácil, elija un desayuno y el resto del día coma lo que apetezca de la sopa de pollo.
Receta de la Sopa de Pollo
Ingredietntes:
2 cucharadas de aceite de olivo
4 tallos de apio rebanados
1 chile jalapeño picado
1 cucharada de ajo picado
2 cucharaditas de sal
1/2 cucharadita de pimienta de cayenna
16 tazas de caldo de pollo (2 lts.)
1 taza de pechuga de pollo picado
1 paquete de zanahorias congeladas
1 paquete de espinacas congeladas
1 paquete de brocoli congelado
1 cebolla picada
el jugo de 5 limones
1 cucharadita de eneldo picado
En una olla grande ponga a calentar el aceite. Añada el apio, el jalapeño, la cebolla, el ajo, sal, pimienta, y la pimienta de cayena. Cocine todos los vegetales. Añada el caldo, la verdura congelada, el jugo de limon y el eneldo. Una vez que hierva, baje el fuego y deje cocinar unos 15 minutos.
Desayunos:
1 yogurt natural descremado
1/2 taza de fruta picada
2 cucharadas de germen de trigo
1 1/2 tazas de All Bran
1/2 taza de leche descremada
1/2 taza de jugo de naranja
Dieta de la sopa de col
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Ingredietntes:
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4 tallos de apio rebanados
1 chile jalapeño picado
1 cucharada de ajo picado
2 cucharaditas de sal
1/2 cucharadita de pimienta de cayenna
16 tazas de caldo de pollo (2 lts.)
1 taza de pechuga de pollo picado
1 paquete de zanahorias congeladas
1 paquete de espinacas congeladas
1 paquete de brocoli congelado
1 cebolla picada
el jugo de 5 limones
1 cucharadita de eneldo picado
En una olla grande ponga a calentar el aceite. Añada el apio, el jalapeño, la cebolla, el ajo, sal, pimienta, y la pimienta de cayena. Cocine todos los vegetales. Añada el caldo, la verdura congelada, el jugo de limon y el eneldo. Una vez que hierva, baje el fuego y deje cocinar unos 15 minutos.
Desayunos:
1 yogurt natural descremado
1/2 taza de fruta picada
2 cucharadas de germen de trigo
1 1/2 tazas de All Bran
1/2 taza de leche descremada
1/2 taza de jugo de naranja
Dieta de la sopa de col
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