Dieta de la Sopa de Pollo

La dieta de la sopa de pollo es muy fácil, elija un desayuno y el resto del día coma lo que apetezca de la sopa de pollo.

Receta de la Sopa de Pollo

Ingredietntes:

2 cucharadas de aceite de olivo
4 tallos de apio rebanados
1 chile jalapeño picado
1 cucharada de ajo picado
2 cucharaditas de sal
1/2 cucharadita de pimienta de cayenna
16 tazas de caldo de pollo (2 lts.)
1 taza de pechuga de pollo picado
1 paquete de zanahorias congeladas
1 paquete de espinacas congeladas
1 paquete de brocoli congelado
1 cebolla picada
el jugo de 5 limones
1 cucharadita de eneldo picado

En una olla grande ponga a calentar el aceite. Añada el apio, el jalapeño, la cebolla, el ajo, sal, pimienta, y la pimienta de cayena. Cocine todos los vegetales. Añada el caldo, la verdura congelada, el jugo de limon y el eneldo. Una vez que hierva, baje el fuego y deje cocinar unos 15 minutos.

Desayunos:

1 yogurt natural descremado
1/2 taza de fruta picada
2 cucharadas de germen de trigo

1 1/2 tazas de All Bran
1/2 taza de leche descremada
1/2 taza de jugo de naranja

Dieta de la sopa de col

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